补肾健脾是吃甚保健职员天天必需做的使命，特意是肾脾食物男性
。事实 ，补肾肾脏对于男性颇为紧张 。脾最肾脾下场不光影响男性瘦弱，推选也影响男性夫妇生涯。吃甚在这种情景下，肾脾食物吃甚么食物可能补肾健脾 ？

一、补肾栗子:

健脾养胃，脾最补肾壮骨 。推选

二、胡桃:

补肾固精，肾脾食物温肺定喘，补肾益气养血 ，脾最润燥润肠
。推选

三 、红枣:

秋食红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食物。假如能以及银耳 、百合
、山药一起炖，下场会更好
。

四
、苦瓜:

苦瓜清热祛激情火
，解毒、明目、补气益精。

五、山药:

它的特色是补而不滞
，不热不燥，不论男女老幼 ，有病无病 ，身段结子 ，都适宜食用
。

六
、百合:

补肺、润肺 、清心安神疲惫