夏日是养生养生延年益寿进补的好机缘 ，可是喝甚并非良多人都无意间烹调伙食进补
，那末这么好的茶还茶助进补机缘岂非就白白浪费么 ？并否则
，在同样艰深生涯中若是推选没无意间同样可能起到进补的措施良多 ，好比：在忙碌的款药日子里泡一杯益寿的药茶 。同样可能抵达养生延年的夏日下场
，那末有哪些养生药茶呢？下面就为巨匠介绍一下 。养生养生延年益寿

菊花茶

菊花3克，喝甚滚水冲泡代茶饮用。茶还茶助具备轻身 、推选益气、款药清风 、夏日散热、养生养生延年益寿解毒、喝甚平肝，茶还茶助明目等成果。菊花茶被古人视为短寿饮料
 ，以是食菊之习历代相传。

红枣茶

红枣3枚至5枚 。将枣用刀割破 ，滚水冲泡代茶饮用。具备健脾胃、养肝血 、补血益气等成果，临时饮用，能延年益寿。

枸杞子茶

枸杞子9克，用滚水冲泡代茶饮用 。具备补肾益精
、养肝明目、滋肺润燥、结子筋骨
 、抗朽迈等成果。

灵芝茶

灵芝草10克 ，切成薄片 ，滚水冲泡代茶饮用。具备补中益气、延年益寿等成果  。